La salud mental es la base para el bienestar y el funcionamiento efectivo de la persona.

Por ello el Programa de Consejería Psicológica de la Universidad Peruana Unión (UPeU), dirigido por la Mg. Yeny Quea, coordinadora del programa; y el equipo de psicólogos de las escuelas profesionales desarrollaron una jornada de charlas grupales online con el fin de promover y concientizar a los estudiantes con temas de salud mental para prevenir problemas emocionales, y al mismo tiempo, motivar a la búsqueda de ayuda profesional en caso lo requiera.

Durante la jornada se realizaron diversas actividades a través de video conferencias en donde los estudiantes interactuaron con cada uno de los ponentes invitados para cada sesión.

Se desarrollaron 21 sesiones, cada una en dos horarios 10:00 a.m. y 3:00 p.m.  del 23 de junio al 3 de diciembre de 2020.

El contenido de cada sesión incluyó diversos temas como: Resiliencia, uso del tiempo y redes sociales, estrategias de afrontamiento para el estrés, claves para aumentar la autoestima, la ansiedad, adicción a los videojuegos, técnicas de relajación, adicción a las drogas, mitos y verdades del suicidio, señales de alerta del suicidio, cómo superar el estrés entre los integrantes de la familia, nutrición y fitness con el buen desayuno, manejo de emociones en los jóvenes, cómo evitar estresarme, enamoramiento en tiempos de COVID, el abuso sexual sus consecuencias y su recuperación, el respeto y sus beneficios emocionales, el manejo de estrés y ansiedad frente a las evaluaciones virtuales.

De esta manera la Universidad Peruana Unión brinda apoyo psicológico a sus estudiantes para que puedan realizar sus actividades académicas de manera adecuada con una mente saludable.

 

Redacción: Prensa UPeU